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Si hubiera que quedarse con un solo micronutriente para relanzar la vitalidad, sería éste.
En las últimas décadas España se encuentra siempre en el Top 5 de los países de la UE que más psicofármacos consume. La depresión, la ansiedad, el agotamiento físico y emocional, el insomnio...
La salud comienza por el equilibrio del ecosistema intestinal, pero la mayoría de nosotros tiene una carencia de fibras vegetales en nuestra alimentación.
En consulta es muy habitual ver a personas que se sienten mal sin que haya una enfermedad clara que lo explique. Fatiga constante, sensación de pesadez, rigidez en el cuerpo o dificultad para recuperarse después de hacer esfuerzo son síntomas muy frecuentes.
Las digestiones pesadas son una de las molestias gastrointestinales más comunes en adultos, especialmente después de comidas copiosas, ricas en grasas o cuando el sistema digestivo está sometido a estrés.
El zinc (Zn) es mucho más que un simple oligoelemento; actúa como cofactor indispensable en cientos de reacciones enzimáticas.
¿ POR QUÉ TOMARLO? Y, sobre todo, ¿CUAL ELEGIR? Te lo explicamos todo en cinco puntos clave, así como el procedimiento y el por qué de una u otra fórmula.
A menudo se oye decir que el azúcar es “el enemigo” de nuestra salud y que provoca sobrepeso y fatiga inexplicable.
Determinar cuánta vitamina C necesitamos realmente va mucho más allá de las DDR tradicionales, diseñadas únicamente para prevenir el escorbuto.
El paso del tiempo forma parte natural de la vida. Sin embargo, la madurez no tiene por qué ir acompañada de pérdida de energía, ánimo o funcionalidad. Con una alimentación equilibrada y una suplementación adecuada, es posible mantener vitalidad, memoria y bienestar físico y emocional.
La vitamina C constituye un activo nutricional estratégico para el organismo, clave en los procesos antioxidantes, inmunológicos y de regeneración tisular.
Tal como una buena salud se suele asociar con una alimentación saludable, con el ejercicio físico regular y con una buena gestión del estrés, la calidad del sueño pudiéramos decir que es esa “cuarta pata de la mesa de la salud”.
En 2024, ya hablábamos de cifras alarmantes. En este año 2026, las tendencias no han hecho más que confirmarse, y el panorama es oscuro.
La celulitis es un depósito de grasa superficial, situado bajo la piel. Se produce cuando el suministro de energía es demasiado elevado: las células adiposas almacenan grasa y, por tanto, aumentan de volumen.
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