estrés

Preparación para los exámenes escolares, universitarios

Nutrir bien su cerebro para memorizar bien Nuestro cerebro representa solo un 3% del peso del cuerpo pero consume entre un 20 y un 30 % de la glucosa y del oxígeno que aportamos a […]

By Nutergia On 1 junio, 2018 0 Comment

Estrés inducido por ejercicio, eje intestino-microbiota-cerebro y dieta en atletas

En el enlace adjunto al pie de esta entrada os acercamos esta revisión de diversos estudios y publicaciones científicas que bajo el título de «Estrés inducido por ejercicio, eje intestino-microbiota-cerebro y dieta en atletas» se […]

By Nutergia On 5 septiembre, 2017 0 Comment

¿Estás bajo una situación de estrés persistente y continuo?

¿No sabes si estás bajo una situación de estrés persistente y continuo? Entonces responde a estas preguntas: ¿Tienes preocupaciones económicas? ¿Comes con ansiedad en general y con poco tiempo? ¿Sueles alterarte fácilmente ante situaciones cotidianas […]

By Nutergia On 12 mayo, 2017 0 Comment

NCA y Terapia Floral de Bach en Sevilla

El día 11 de febrero Sevilla acogió una jornada formativa bajo el título Claves para combinar La Nutrición Celular Activa y la Terapia Floral de Bach. Más de 150 profesionales de la salud (médicos, naturopatas, […]

By Nutergia On 20 febrero, 2017 0 Comment

¿En qué estoy fallando si no logro sentirme mejor en diferentes niveles?

By Nutergia On 29 noviembre, 2016 0 Comment

El cerebro y tus experiencias

«Tu cerebro es como velcro para las experiencias negativas, y como teflón para las experiencias positivas», según el psicólogo Rick Hanson. Dicha afirmación nos hace reflexionar y darnos cuenta que debemos fijar nuestro foco de […]

By Nutergia On 10 noviembre, 2016 0 Comment

Cuida y nutre tus glándulas suprarenales

Cuida y nutre tus glándulas suprarenales, que son muy importantes, ¡y a menudo, cómo nos olvidamos de preservar su equilibrio! Las glándulas suprarrenales están situadas en la parte superior de los riñones y secretan hormonas […]

By Nutergia On 29 septiembre, 2016 0 Comment

La prioridad de hoy; cuidarse

Cuanto mayor es la concentración de cortisol y, al mismo tiempo, de insulina, aumenta nuestro deseo de comer azúcar y almidón, lo que incrementa el almacenamiento de grasa abdominal. Por otro lado, nuestros telómeros, ubicados […]

By Nutergia On 5 septiembre, 2016 0 Comment

«Trucos» para mantener controlados los antojos por dulces

Si tu profesional de salud y nutricionista te lo permite puedes reemplazar los dulces procesados y refinados por opciones caseras más saludables y nutritivas como son unos dátiles con manteca de almendras, una manzana asada […]

By Nutergia On 12 abril, 2016 0 Comment

No esperes a estar mal, la inflamación silenciosa no avisa

La inflamación puede deberse a una reacción normal del cuerpo para combatir bacterias o sanar una infección. Ejemplos es la irritación de garganta o un tobillo hinchado después de una torcedura. Pero también es un […]

By Nutergia On 17 febrero, 2016 0 Comment

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