El sueño El ritmo del sueño es controlado por el cerebro. Se sincroniza a diario a través de señales temporales externas (la luz, el calor, los alimentos…) y cuando oscurece, libera melatonina, señal para el organismo de que es buen momento para dormir. Durante el día: Melatonina no producida. Durante la noche: Síntesis de […]
Dormir bien, dormir mejor Leer más »
Motivación Motivación y sobreactividad ERGYSTRESS asocia la tirosina con: La schisandra, que favorece su concentración y ayuda al organismo a enfrentarse al stress pasajero. La vitamina C, que ayuda a reducir la fatiga y contribuye a unas funciones psicológicas normales. El magnesio marino, que favorece un metabolismo energético así como unas funciones psicológicas normales.
Motivación, serenidad, concentración Leer más »
