estrés

niños contentos

¿ Como acompañar a nuestros niños día a día ? Micronutrición personalizada infantil

EL EQUILIBRIO EN LA INFANCIA La forma de vida que hemos decidido tener en los países llamados desarrollados no está carente de compromisos y dificultades para nuestros niños. Los niños de ciudad desarrollan un sistema inmunitario más inmaduro que los niños de campo, al estar expuestos a menor cantidad de microorganismos ambientales, en un afán …

¿ Como acompañar a nuestros niños día a día ? Micronutrición personalizada infantil Leer más »

El estrés crónico, cómo corregirlo con la Micronutrición. Parte 2

Después de la primera entrada acerca del estrés y de cómo controlarlo a través de la NCA ( Nutricion Celular Activa (R) ) ó micronutrición, en esta segunda parte veremos cómo valorar nuestro verdadero nivel de estrés y, lo que es más importante, cómo podemos mejorar nuestra calidad de vida conviviendo con esa común dolencia. …

El estrés crónico, cómo corregirlo con la Micronutrición. Parte 2 Leer más »

El estrés crónico, cómo corregirlo con la Micronutrición. Parte 1

A continuación presentamos el primero de dos artículos preparados por nuestro departamento técnico. En ellos se abordarán las características, diagnóstico y abordaje terapéutico de esta dolencia cada vez más presente en el mundo occidental. El estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una …

El estrés crónico, cómo corregirlo con la Micronutrición. Parte 1 Leer más »

Naturaleza relax

Cuida y nutre tus glándulas suprarrenales. PARTE 2

Ya hemos comentado la trascendencia de mantener en buen estado nuestras glándulas suprarrenales, ya que su agotamiento, fruto del estrés persistente, da lugar a una bajada de catecolaminas esenciales y una subida del cortisol, que finalmente pueden derivar a cuadros de agotamiento, nerviosismo e, incluso, depresión. Los buenos hábitos de alimentación, el ejercicio físico regular …

Cuida y nutre tus glándulas suprarrenales. PARTE 2 Leer más »

Cuida y nutre tus glándulas suprarrenales. PARTE 1

  Cuida y nutre tus glándulas suprarrenales, que son muy importantes, ¡y a menudo, cómo nos olvidamos de preservar su equilibrio! Las glándulas suprarrenales están situadas en la parte superior de los riñones y secretan hormonas importantes: el cortisol, la adrenalina y la dehidroepiandrosterona (DHEA). Estas hormonas ayudan a adaptarnos al estrés y a las …

Cuida y nutre tus glándulas suprarrenales. PARTE 1 Leer más »

¿Estás bajo una situación de estrés persistente y continuo?

¿No sabes si estás bajo una situación de estrés persistente y continuo? Entonces responde a estas preguntas: ¿Tienes preocupaciones económicas? ¿Comes con ansiedad en general y con poco tiempo? ¿Sueles alterarte fácilmente ante situaciones cotidianas (ejemplo: al conducir y toparte con una mal conductor)? ¿Necesitas tomar siempre estimulantes como el café o bebidas energéticas para …

¿Estás bajo una situación de estrés persistente y continuo? Leer más »

Alimentos antiestrés

El comportamiento y el estado de ánimo están influidos por la acción de los “mensajeros” del cerebro, en particular la serotonina y la dopamina. Sin embargo, nuestro estilo de vida moderno está lleno de factores de estrés y trastornos del sueño, que agotan nuestras reservas energéticas y nutricionales. Las consecuencias: fatiga, falta de motivación y …

Alimentos antiestrés Leer más »

El cerebro y tus experiencias

“Tu cerebro es como velcro para las experiencias negativas, y como teflón para las experiencias positivas”, según el psicólogo Rick Hanson. Dicha afirmación nos hace reflexionar y darnos cuenta que debemos fijar nuestro foco de atención para cambiar automáticamente nuestra emoción y sentirnos mejor cuando estamos tristes, angustiados, preocupados o incluso “nada felices”. Fisiológicamente, cuando …

El cerebro y tus experiencias Leer más »

Carrito de compra
error: Este contenido es propiedad de Laboratorio Nutergia y está protegido.