estrés

Alimentos antiestrés

El comportamiento y el estado de ánimo están influidos por la acción de los “mensajeros” del cerebro, en particular la serotonina y la dopamina. Sin embargo, nuestro estilo de vida moderno está lleno de factores de estrés y trastornos del sueño, que agotan nuestras reservas energéticas y nutricionales. Las consecuencias: fatiga, falta de motivación y …

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¿Quieres conocer y mejorar tu perfil emocional?

Tras las vacaciones, con el otoño, tras los excesos, con los imprevistos, tendemos a perder el equilibrio del sistema nervioso. Por otro lado, la falta de ciertos micronutrientes (vitaminas, minerales…) acentúa más este desequilibrio. La balanza se puede inclinar hacia la ansiedad y dificultad para desconectar, hacia el estrés o hacia la melancolía y la …

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Los Oligoelementos son esenciales y el organismo no los produce ¿lo sabías?

¿ Sabias que los oligoelementos son minerales esenciales que nuestro organismo no produce pero que nuestras células necesitan? ¿Y que en el pasado las necesidades de estos oligoelementos se satisfacían con comida y agua pero que hoy en día ya no es suficiente? La alimentación industrial, la contaminación del aire, la tierra y el agua …

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La ashwagandha y el sueño

Un sueño de baja calidad tiene un impacto sobre nuestro cuerpo, mucho más importante que una simple fatiga. Puede alterar nuestro rendimiento, contribuir al incremento de peso, favorecer la aparición de arrugas, etc. Recientes estudios han demostrado que puede también favorecer la aparición de patologías cardiovasculares, obesidad o diabetes, procesos inflamatorios y degenerativos. Por otra …

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¿Quieres conocer y mejorar tu perfil de estrés?

Tras las vacaciones, con el otoño, tras los excesos, con los imprevistos, tendemos a perder el equilibrio del sistema nervioso. Por otro lado, la falta de ciertos micronutrientes (vitaminas, minerales…) acentúa más este desequilibrio. La balanza se puede inclinar hacia la ansiedad y al estrés, o hacia la melancolía y la depresión… Tú cómo te …

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¡Una vuelta al trabajo llena de vitalidad!

¡Tu aliado para la vitalidad! Estimulante y Adaptógeno Ashwagandha y Canela, que tienen propiedades tónicas y estimulantes. Ginkgo biloba y Oligopin® eficaces antioxidantes y activadores de la microcirculación. Magnesio y aminoácidos seleccionados, que mejoran el metabolismo energético, la resistencia a la fatiga y la respuesta frente al estrés.   Fatiga, estrés, bajada de libido, exámenes …

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