estrés

La vuelta al trabajo y a la rutina de forma natural : El Síndrome Postvacacional

Energía y Vitalidad, Stress y Sueño / Por

Después de un verano de disfrute y tiempo libre hay que incorporarse otra vez a la rutina. Comenzar de nuevo el trabajo, el colegio de los niños, los estudios, el gimnasio, etc., puede llegar a producir en un gran número de personas, el llamado síndrome postvacacional. También se le conoce como “estrés o depresión postvacacional”. …

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La prioridad de hoy: Cuidarse

Detox , Metabolismo y Dietas / Por

Desde  Nutergia laboratorio siempre defendemos un estilo de vida saludable donde la alimentación es un pilar fundamental. No obstante, un elemento también muy importante es nuestra fortaleza psicoemocional. Nuestra capacidad para lidiar con el estrés dicta nuestra calidad de vida e incluso prolonga nuestra longevidad. El estrés crónico hace que se encoja nuestro cerebro y …

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niños contentos

¿ Como acompañar a nuestros niños día a día ? Micronutrición personalizada infantil

Niños / Por

EL EQUILIBRIO EN LA INFANCIA La forma de vida que hemos decidido tener en los países llamados desarrollados no está carente de compromisos y dificultades para nuestros niños. Los niños de ciudad desarrollan un sistema inmunitario más inmaduro que los niños de campo, al estar expuestos a menor cantidad de microorganismos ambientales, en un afán …

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El estrés crónico, cómo corregirlo con la Micronutrición. Parte 2

Stress y Sueño / Por

Después de la primera entrada acerca del estrés y de cómo controlarlo a través de la NCA ( Nutricion Celular Activa (R) ) ó micronutrición, en esta segunda parte veremos cómo valorar nuestro verdadero nivel de estrés y, lo que es más importante, cómo podemos mejorar nuestra calidad de vida conviviendo con esa común dolencia. …

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El estrés crónico, cómo corregirlo con la Micronutrición. Parte 1

Stress y Sueño / Por

A continuación presentamos el primero de dos artículos preparados por nuestro departamento técnico. En ellos se abordarán las características, diagnóstico y abordaje terapéutico de esta dolencia cada vez más presente en el mundo occidental. El estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una …

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Naturaleza relax

Cuida y nutre tus glándulas suprarrenales. PARTE 2

Stress y Sueño / Por

Ya hemos comentado la trascendencia de mantener en buen estado nuestras glándulas suprarrenales, ya que su agotamiento, fruto del estrés persistente, da lugar a una bajada de catecolaminas esenciales y una subida del cortisol, que finalmente pueden derivar a cuadros de agotamiento, nerviosismo e, incluso, depresión. Los buenos hábitos de alimentación, el ejercicio físico regular …

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Cuida y nutre tus glándulas suprarrenales. PARTE 1

Stress y Sueño / Por

  Cuida y nutre tus glándulas suprarrenales, que son muy importantes, ¡y a menudo, cómo nos olvidamos de preservar su equilibrio! Las glándulas suprarrenales están situadas en la parte superior de los riñones y secretan hormonas importantes: el cortisol, la adrenalina y la dehidroepiandrosterona (DHEA). Estas hormonas ayudan a adaptarnos al estrés y a las …

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¿Estás bajo una situación de estrés persistente y continuo?

Stress y Sueño / Por

¿No sabes si estás bajo una situación de estrés persistente y continuo? Entonces responde a estas preguntas: ¿Tienes preocupaciones económicas? ¿Comes con ansiedad en general y con poco tiempo? ¿Sueles alterarte fácilmente ante situaciones cotidianas (ejemplo: al conducir y toparte con una mal conductor)? ¿Necesitas tomar siempre estimulantes como el café o bebidas energéticas para …

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