Saber componer nuestros platos, escogiendo los alimentos adecuados y en su cantidad justa, en los diferentes horarios de las comidas, es todo un arte y fundamental para el equilibrio de nuestra salud. Debes tener en cuenta algunas consideraciones básicas como evitar los carbohidratos de absorción rápida, como son los almidones, cereales refinados y azúcares. También […]
El arte de saber componer tus platos Leer más »
Estamos iniciando el mes de marzo y empezamos a tener sensaciones que nos recuerdan que pronto estará con nosotros el verano. Por un lado, ¡qué alegría!, pero por otro, en algunos casos, esto nos produce una sensación de angustia y preocupación al ver nuestro cuerpo en el espejo y pensar que no es digno del traje de
Cuidándonos y no sólo para el verano Leer más »
Piernas ligeras y sin molestias: la sinergia natural del castaño de indias, vid roja, meliloto y OPC de uva ¿Notas las piernas pesadas al final del día? ¿Te cuesta soportar esa sensación de hinchazón y cansancio, especialmente en verano o si trabajas muchas horas de pie? La naturaleza nos ofrece activos que, combinados,
¿El calor pesa en tus piernas? Leer más »
