ansiedad

La vuelta al trabajo y a la rutina de forma natural : El Síndrome Postvacacional

Energía y Vitalidad, Stress y Sueño /

Después de un verano de disfrute y tiempo libre hay que incorporarse otra vez a la rutina. Comenzar de nuevo el trabajo, el colegio de los niños, los estudios, el gimnasio, etc., puede llegar a producir en un gran número de personas, el llamado síndrome postvacacional. También se le conoce como “estrés o depresión postvacacional”. […]

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Cuida tu salud con nuestro botiquín de verano

Circulación y Sistema Cardiovascular, Detox , Metabolismo y Dietas, Digestión y Microbiota. Probióticos, Salud Mujer /

Llega el verano, el buen tiempo y las vacaciones Las vacaciones son momentos emocionantes y esperados por todos, ya sea que te vayas a la playa, a la montaña o a explorar una ciudad desconocida. Sin embargo, nunca se sabe cuándo podrías necesitar atención médica o algún tipo de ayuda durante tu tiempo de descanso.

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El estrés crónico, cómo corregirlo con la Micronutrición. Parte 2

Stress y Sueño /

Después de la primera entrada acerca del estrés y de cómo controlarlo a través de la NCA ( Nutricion Celular Activa (R) ) ó micronutrición, en esta segunda parte veremos cómo valorar nuestro verdadero nivel de estrés y, lo que es más importante, cómo podemos mejorar nuestra calidad de vida conviviendo con esa común dolencia.

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No logro bajar de peso con lo poco que como ¿qué hago mal?

Detox , Metabolismo y Dietas /

Tener sobrepeso y que el médico o profesional nos diga “Los análisis están muy bien, regresa dentro de un año“. Y si encima les preguntamos sobre la alimentación nos dicen simplemente que cerremos la boca. Y es que cuando hemos hecho muchas dietas hipocalóricas que nos han generado un efecto rebote indeseable al dejarla, mayor

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El estrés crónico, cómo corregirlo con la Micronutrición. Parte 1

Stress y Sueño /

A continuación presentamos el primero de dos artículos preparados por nuestro departamento técnico. En ellos se abordarán las características, diagnóstico y abordaje terapéutico de esta dolencia cada vez más presente en el mundo occidental. El estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una

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El cerebro y tus experiencias

Stress y Sueño /

“Tu cerebro es como velcro para las experiencias negativas, y como teflón para las experiencias positivas”, según el psicólogo Rick Hanson. Dicha afirmación nos hace reflexionar y darnos cuenta que debemos fijar nuestro foco de atención para cambiar automáticamente nuestra emoción y sentirnos mejor cuando estamos tristes, angustiados, preocupados o incluso “nada felices”. Fisiológicamente, cuando

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¿Quieres conocer y mejorar tu perfil emocional?

Stress y Sueño /

Tras las vacaciones, con el otoño, tras los excesos, con los imprevistos, tendemos a perder el equilibrio del sistema nervioso. Por otro lado, la falta de ciertos micronutrientes (vitaminas, minerales…) acentúa más este desequilibrio. La balanza se puede inclinar hacia la ansiedad y dificultad para desconectar, hacia el estrés o hacia la melancolía y la

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