¿Qué es una dieta sana?

dieta_sanaItziar González de Arriba.
A lo largo de las páginas de este libro la autora pretende responder a preguntas que seguro que todos nos hemos hecho alguna vez en relación a nuestra dieta y nuestra salud;

  • ¿Cuál es la mejor dieta?
  • ¿Qué debemos comer para estar sanos?

La autora de la obra –Itziar González de Arriba (fisioterapeuta por la Universidad de Salamanca y osteópata)– interpreta los síntomas negativos de cada perfil personal, llegando a saber cuál es la dieta óptima para cada uno y así conseguir, mediante una alimentación equilibrada, un estado óptimo de salud:

  • dormir bien,
  • no sentirse cansado,
  • no necesitar café para estar despierto,
  • no sentir ningún dolor,
  • no enfermar continuamente, etc.

Simplemente sentirse feliz
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