La salud ósea: un equilibrio delicado
El hueso es un tejido vivo que experimenta a diario una remodelación. Diferentes factores afectan el tejido óseo: la falta de ejercicio, el estado hormonal, le genética, el tabaco, el alcohol… pueden provocar pérdida de masa ósea. Esta pérdida continúa a lo largo de la vida y se ve incrementada de manera notable con la llegada de la menopausia, aumentando así el riesgo de fractura.
Vitamina D: clave en la mineralización
La falta de exposición solar puede condicionar la metabolización de vitamina D, factor clave en la formación y solidez del tejido óseo, dado que la vitamina D ayuda a mantener unas concentraciones séricas de calcio adecuadas para una mineralización ósea normal. El calcio y la vitamina D son imprescindibles para la formación y la resistencia del tejido óseo. El calcio es uno de los principales minerales que componen el hueso. En las mujeres menopáusicas, una ingesta adecuada de calcio biodisponible conduce a una mayor densidad mineral ósea. No obstante, como suplemento dietético, el calcio debe estar bien balanceado con la presencia de magnesio y zinc, con el objetivo de equilibrar la homeostasis y el pH, aspecto crucial dado que cuando existe una acidosis tisular el fosfato cálcico del hueso puede ser solubilizado para lograr dicho equilibrio.
Magnesio y calcio: un balance esencial
En cuanto al magnesio, debemos recordar que hasta el 60% del mismo se encuentra en los huesos. Es necesaria una dieta variada para asegurarnos unos niveles adecuados, pero el modo de vida estresante de la actualidad implica un sobreconsumo de este mineral esencial. Si el calcio es fundamental para la calidad ósea, no lo es menos el magnesio, dado que su deficiencia ralentiza las funciones de la PTH (hormona paratiroidea), fundamental en el metabolismo del calcio.
Antioxidantes y salud ósea
Las vitaminas C y E, así como el Selenio, son reconocidas comúnmente por su capacidad antioxidante al proteger los tejidos del estrés oxidativo. Diversos estudios han demostrado que las personas que padecen fragilidad ósea relacionada con la menopausia tienen un estado antioxidante más bajo que los grupos de control.
Vitamina K2: el eslabón clave
La vitamina K2 merece una mención aparte, dada su enorme trascendencia. Las investigaciones actuales sugieren que una actividad reducida y/o una biodisponibilidad menor de la vitamina K podrían alterar la actividad de la osteocalcina y contribuir a defectos en la mineralización ósea. Varios estudios de cohortes han demostrado que una ingesta dietética baja de vitamina K se ha asociado a una DMO (Densidad Mineral Ósea) baja en las mujeres. Por el contrario, una ingesta dietética adecuada de vitamina K protegería contra este descenso.
¿Por qué K2 y no cualquier vitamina K?
Pero ¿cualquier vitamina K?. La respuesta es un claro NO. Debe ser K2 y mejor aún en su forma K2 MK-7, que es la que ha demostrado mayor eficacia al presentar efectos osteogénicos al activar señales celulares que aumentan la formación, migración y actividad de los osteoblastos. Dicho de manera sencilla, la vitamina K2 MK-7 es la forma más activa para fortalecer la matriz ósea y mejorar su densidad, al trabajar en perfecta armonía con la vitamina D3 y los minerales y antioxidantes vitales.
ERGYOSEO K2: una fórmula completa para tus huesos
ERGYOSEO K2 es un complejo de micronutrientes concebido para favorecer la remineralización ósea, que combina calcio y magnesio en forma de carbonatos y citratos desacidificantes, vitaminas D3, K2, C, D y E, y oligoelementos, entre ellos el zinc. La fórmula de ERGYOSEO K2 ha sido creada como una verdadera sinergia para actuar a todos los niveles de la formación ósea. Las vitaminas C y E, junto con los oligoelementos, contribuyen a la síntesis del tejido óseo. El magnesio y las vitaminas K y D actúan junto con el calcio y el magnesio para favorecer la mineralización ósea y la resistencia de los huesos. La vitamina K se ha seleccionado en su forma K2-MK7 por su mayor biodisponibilidad y mejor asimilación.
¿Quién puede beneficiarse de ERGYOSEO K2?
ERGYOSEO K2 está indicado para:
✅ Todos aquellos que necesiten o quieran fortalecer su calidad ósea.
✅ En situaciones donde la fortaleza ósea se pueda ver comprometida (menopausia, deporte de contacto, convalecientes, alimentación poco equilibrada…)
✅ Cuando se sospecha o se confirman niveles bajos de vitamina D o K o de minerales esenciales, como el calcio o el magnesio.
