Un detox estacional es una práctica que muchas personas adoptan durante los cambios de estación para limpiar y renovar su cuerpo, adaptándose mejor a las nuevas condiciones climáticas y energéticas. Aquí te explicamos cómo puede ayudarte:
- Eliminación de toxinas acumuladas
- A lo largo de las estaciones, el cuerpo acumula toxinas debido a la dieta, el ambiente y el estrés. Un detox ayuda a eliminar estas toxinas a través de la alimentación limpia, del descanso y de una hidratación adecuada.
- Aumento de energía
- Los cambios estacionales, como el paso de invierno a primavera, suelen venir acompañados de una sensación de fatiga o letargo. Al hacer un detox, le das a tu cuerpo la oportunidad de resetearse y aumentar los niveles de energía.
- Mejora la digestión
- Adaptar tu dieta a los alimentos de temporada y evitar comidas procesadas facilita el trabajo del sistema digestivo, aliviando problemas como hinchazón o digestiones lentas.
- Refuerzo del sistema inmunológico
- Alimentos ricos en vitaminas y minerales ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, que puede verse afectado por los cambios de temperatura y la exposición a virus y bacterias durante las transiciones de estación.
- Promueve la pérdida de peso
- Un detox suele implicar el consumo de alimentos más ligeros y naturales, lo que facilita la pérdida de peso, ya que eliminas alimentos procesados, azúcares y grasas innecesarias.
- Mejora de la piel y el cabello
- Durante una detox, al incrementar la ingesta de agua y alimentos ricos en antioxidantes, tu piel y cabello se ven más saludables y brillantes.
- Renovación mental
- Un detox no solo ayuda al cuerpo, sino también a la mente. Al reducir el estrés y desconectar de ciertos hábitos como el consumo de cafeína o azúcar, te sientes mentalmente más claro y equilibrado.
¿Cómo hacerlo?
- Primavera: Ideal para un detox ligero y refrescante, con jugos verdes, ensaladas frescas y alimentos ricos en clorofila.
- Otoño: Enfócate en alimentos cálidos y reconfortantes, como sopas, caldos y hierbas que ayudan a fortalecer el sistema inmune.
El secreto de la salud
Una detoxificación no es únicamente un drenaje, permite eliminar toxinas y limpiar los órganos en profundidad.
Entre los beneficios de tener un cuerpo libre de tóxicos y toxinas encontramos:
- Un cuerpo más ligero
- Más energía
- Bienestar intestinal
- Mejor inmunidad
- Menos estrés
- Piel más limpia y luminosa…. Y mucho más.
¿Por qué hacer una detox?
Por nuestro estilo de vida actual, estamos expuestos cotidianamente a moléculas dañinas para el organismo (tabaco, alcohol, pesticidas, aditivos alimentarios, contaminantes, metales pesados, ondas electromagnéticas…).
El cuerpo tiene mecanismos internos de detoxificación para eliminar los tóxicos, especialmente gracias a un órgano clave – el hígado – y a los emuntorios que terminan por eliminar las moléculas biotransformadas: riñones, intestino, piel…
Pero estos mecanismos pueden saturarse y su eficacia depende de diferentes factores alimentarios y ambientales.
La sobrecarga de sustancias tóxicas en las diferentes células del cuerpo pueden provocar desórdenes como: lengua pastosa, mal aliento, trastornos digestivos, tez amarilla, alteraciones del sueño, astenia matinal, náuseas…
¿Cómo detoxoficar el cuerpo en profundidad?
1. Neutralizar las toxinas
ERGYTAURINA Detox : Aminoácidos azufrados, activos vegetales azufrados, antioxidantes, zinc, selenio y Vit. B6 y B9.
1 a 3 cápsula(s) por día, durante la comida o según la recomendación del Profesional de la Salud.
2. Eliminar las toxinas
Identifica el emuntorio adecuado para un drenaje eficaz con los FITOMINERALES. Sinergias únicas de plantas y oligoelementos, adaptadas a cada necesidad.
Plantas seleccionadas por su método de cultivo orgánico o silvestre. Agua de mar y extracto patentado de litotamo, origen Francia.
Sin alcohol – Sin azúcar – Sin edulcorante – Sin aromas artificiales.
¿Cual necesito?
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(C) Documento elaborado por el equipo técnico Nutergia laboratorio
