Neurotransmisores y nutrición para el estrés
La alimentación que favorece la producción de serotonina y dopamina, reguladores del estado de ánimo. Consumo excesivo de nutrientes esenciales Tres neurotransmisores determinan esencialmente nuestro estado de ánimo: Las catecolaminas (dopamina, adrenalina y noradrenalina), estimulantes naturales que favorecen la energía, el estado de alerta y la imaginación; La serotonina, que estabiliza el humor y […]
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