Nunca es tarde para empezar, LABORATORIO NUTERGIA te ayuda con unos simples consejos. Su valor nutritivo los hace ideales para ser incluidos en cada comida de un modo u otro: para unos tentempiés deliciosos, en granolas, para añadir a yogures y ensaladas o incluso para elaborar panes, brownies sin hornear o para preparar leche vegetal, […]
¿Ya estás incluyendo SEMILLAS Y FRUTOS SECOS en tu alimentación diaria? Leer más »
La eficacia del aceite de onagra dentro del SPM y en ginecología Quien hubiera podido pensar en un destino como este para esta planta, traída de América al principio del siglo XVII. Utilizada, por primera vez por los indios, se conocía en Europa por sus acciones sedativas y astringentes. Pero su fama actual es debida
Onagra, aliada de la salud femenina Leer más »
¿El calor afecta a tus piernas? Se sabe que el calor tiene un efecto sobre los vasos sanguíneos. Piernas pesadas, hormigueo, hinchazón de los tobillos… Estas manifestaciones de insuficiencia venosa son a veces difíciles de manejar. Suelen aparecer cuando se está de pie durante largos periodos de tiempo, o cuando se está quieto, por ejemplo
¿El calor afecta a tus piernas?¿Quieres sentirte más ligera? Leer más »
El sol, fundamental para la vida El sol es fundamental para la vida. En pequeñas dosis, tienen un efecto beneficioso en: Estado de ánimo: El sol puede ser un remedio excelente para algunas formas de depresión estacional. Síntesis de vitamina D, que es indispensable para fijar el calcio en nuestros huesos. Para disfrutar de estos
Belleza y protección solar Leer más »
¿Qué es la luz azul? La luz azul es la parte de luz visible que el ojo humano es capaz de percibir. La encontramos en fuentes naturales, como el sol, y en fuentes artificiales como los teléfonos móviles, la iluminación LED, los televisores, o las pantallas de los ordenadores. Se trata de una luz más
Trastornos oculares relacionados con la luz azul de las pantallas Leer más »
En esta entrega, hablaremos de un problema que se va a acentuar conforme avancen los días de confinamiento. Me refiero a la ausencia de radiación solar sobre la piel, y como consecuencia, un déficit de vitamina D. Ya sabemos que en estos últimos años, de forma general, se apreciaba en un porcentaje amplio de la
Cómo cuidar la salud durante el confinamiento: el déficit de vitamina D Leer más »
En esta nueva entrega, de “cuidar la salud durante el confinamiento” hablaremos de la principal barrera que tiene nuestro organismo frente al mundo que nos rodea. Frente a los patógenos del exterior nuestro organismo presenta dos grandes fronteras casi infranqueables, la piel y las mucosas. La piel es una gruesa barrera difícil de franquear. Tan
Cómo cuidar la salud durante el confinamiento: las mucosas Leer más »
La piel es el órgano vital más grande y sus funciones varían desde la protección frente a agentes externos al control de la temperatura corporal. Además, es un órgano de eliminación en forma de mucosidad, toxinas (ácidos) y gases. Por esa razón, las enfermedades de la piel pueden ser consecuencia de los efectos y subproductos
Antes del bronceado prepara tu piel desde el interior Leer más »
Vamos ya con la 5ª entrega de “cómo cuidar la salud durante el confinamiento” En este artículo, trataremos el problema del insomnio y las dificultades para conciliar un sueño reparador, algo fundamental para mantener nuestro sistema inmune. Ya son dos semanas desde que se inició el confinamiento en nuestras casas. La mayoría tan sólo salimos
Cómo cuidar la salud durante el confinamiento Leer más »
Hoy queremos hablaros de “los amigos del gluten” presentes en la harina de trigo. Un 20% aproximadamente son proteínas del trigo diferentes al gluten y aquí se incluyen albúminas, prolaminas y globulinas. En total, considerando que pueden variar de una cepa a otra, hay más de 1.000 proteínas adicionales que en el fondo, tienen el
Los amigos del gluten Leer más »
