Mes: noviembre 2020

Falta de hierro

Deficiencia en hierro: el trastorno nutricional más frecuente La insuficiencia de hierro es en la actualidad la principal deficiencia de micronutrientes en el mundo. Afecta a millones de individuos durante todo su ciclo de vida, en especial a los lactantes, niños pequeños y las mujeres embarazadas, pero igualmente a los niños mayores, los adolescentes y …

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Di adiós a las malas digestiones

¿Digestión pesada? ¿Molestias estomacales? ¿Sensación de hinchazón y pesadez? Estos síntomas pueden evidenciar problemas como una intolerancia alimentaria, trastornos gástricos o simplemente una mala o pesada digestión. Recomendaciones para disfrutar de una digestión adecuada: Masticar bien, porque la digestión “empieza” en la boca. Identificar los alimentos que provocan malas digestiones para poder controlar su consumo …

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¡La vitamina del sol, mucho más que una vitamina!

Desde el año 1920, es conocida la relación entre exposición al sol, síntesis de vitamina D y raquitismo. El campo de influencia de esta vitamina se limitaba desde entonces al de los órganos de la salud ósea, en particular en los niños y mayores. No obstante, numerosos estudios durante los diez últimos años han permitido …

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