2017

Proteínas y deporte

Proteínas y deporte

Las proteínas, nutrientes fundamentales del músculo, son particularmente importantes para el deportista. Intervienen en numerosas fases: Participan en la renovación de la masa muscular con la formación de proteínas necesarias para la contracción muscular (actina, miosina….). Aportan los aminoácidos necesarios para la construcción del músculo y para su reparación en caso de lesiones o microlesiones […]

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Estrés inducido por ejercicio, eje intestino-microbiota-cerebro y dieta en atletas

En el enlace adjunto al pie de esta entrada os acercamos esta revisión de diversos estudios y publicaciones científicas que bajo el título de “Estrés inducido por ejercicio, eje intestino-microbiota-cerebro y dieta en atletas” se ha publicado recientemente en Journal of the International Society of Sports Nutrition. Destacar de inicio que se trata de un

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La protección articular

El cartílago constituye el elemento esencial de la articulación; es el tejido protector de las extremidades de los huesos, que garantiza la flexibilidad de los movimientos, formando una estructura elástica que absorbe los choques. Con la edad, pero también con el sobrepeso, las actividades deportivas intensas, los gestos repetitivos (por ejemplo en el trabajo…), se

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Las proteínas, aliadas de su salud durante todas las edades de su vida

Un aporte en proteínas de calidad es positivo para: Niños Para acompañar su crecimiento, favorecer su concentración y limitar el picoteo. ½ a 1 preparación ERGYNUTRIL® con el desayuno. Personas con hipoglucemias Con el desayuno, para evitar una fatiga al final de la mañana. Pensar también en limitar los azúcares rápidos. 1 preparación ERGYNUTRIL® con

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