2017

Proteínas y deporte

Proteínas y deporte

Las proteínas, nutrientes fundamentales del músculo, son particularmente importantes para el deportista. Intervienen en numerosas fases: Participan en la renovación de la masa muscular con la formación de proteínas necesarias para la contracción muscular (actina, miosina….). Aportan los aminoácidos necesarios para la construcción del músculo y para su reparación en caso de lesiones o microlesiones …

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Estrés inducido por ejercicio, eje intestino-microbiota-cerebro y dieta en atletas

En el enlace adjunto al pie de esta entrada os acercamos esta revisión de diversos estudios y publicaciones científicas que bajo el título de “Estrés inducido por ejercicio, eje intestino-microbiota-cerebro y dieta en atletas” se ha publicado recientemente en Journal of the International Society of Sports Nutrition. Destacar de inicio que se trata de un …

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Las proteínas, aliadas de su salud durante todas las edades de su vida

Un aporte en proteínas de calidad es positivo para: Niños Para acompañar su crecimiento, favorecer su concentración y limitar el picoteo. ½ a 1 preparación ERGYNUTRIL® con el desayuno. Personas con hipoglucemias Con el desayuno, para evitar una fatiga al final de la mañana. Pensar también en limitar los azúcares rápidos. 1 preparación ERGYNUTRIL® con …

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¿Estás bajo una situación de estrés persistente y continuo?

¿No sabes si estás bajo una situación de estrés persistente y continuo? Entonces responde a estas preguntas: ¿Tienes preocupaciones económicas? ¿Comes con ansiedad en general y con poco tiempo? ¿Sueles alterarte fácilmente ante situaciones cotidianas (ejemplo: al conducir y toparte con una mal conductor)? ¿Necesitas tomar siempre estimulantes como el café o bebidas energéticas para …

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