Mes: noviembre 2016

¿En qué estoy fallando si no logro sentirme mejor en diferentes niveles?

En la Nutrición Celular Activa (NCA) vemos el cuerpo como un sistema, un conjunto. Las principales causas de enfermedad desencadenan desequilibrios en el cuerpo que llevan a la disfunción. Factores detonantes que interactúan con nuestros genes para causar la mayoría de enfermedades: toxinas, microbios, alérgenos, el estrés, el sedentarismo, malos hábitos como el tabaquismo o …

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¿Cómo fortalecer nuestras defensas desde ahora?

1. ¿Consumes setas shiitake y te suplementas con Ergyim? La seta shiitake es un verdadero elixir y contiene elementos reconocidos por estimular el sistema inmunitario. Aproximadamente un 25% de su peso en seco son proteínas y es una fuente importante de vitaminas especialmente B12 y D. Además contiene minerales, especialmente zinc, y un interesante contenido …

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El cerebro y tus experiencias

“Tu cerebro es como velcro para las experiencias negativas, y como teflón para las experiencias positivas”, según el psicólogo Rick Hanson. Dicha afirmación nos hace reflexionar y darnos cuenta que debemos fijar nuestro foco de atención para cambiar automáticamente nuestra emoción y sentirnos mejor cuando estamos tristes, angustiados, preocupados o incluso “nada felices”. Fisiológicamente, cuando …

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¿Qué puedo hacer para comer más saludablemente?

Empieza revisando las etiquetas Cuando se intenta comer de manera saludable y nutritiva, hacer la compra del mes en el supermercado tradicional, puede ser en cierto modo un reto. Tenemos a disposición cientos de alimentos y es difícil diferenciar, correctamente, lo que nos conviene de lo que no. Por suerte, son cada vez más los …

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